La peau est notre première ligne de défense contre le monde extérieur, une barrière vitale qui nécessite une attention particulière pour rester saine et confortable. Pourtant, de nombreuses personnes font face à un défi commun : la sécheresse cutanée. La peau sèche, également connue sous le nom de xérose cutanée, est une condition dermatologique caractérisée par une insuffisance d'hydratation naturelle de la peau. Elle se manifeste par une sensation de tiraillement, des démangeaisons, des rougeurs et une texture rugueuse. La peau sèche nécessite des soins spécifiques et une routine adaptée pour préserver son équilibre naturel et sa douceur.
La routine naturelle pour les peaux sèches
- BIEN NETTOYER SA PEAU
La première étape cruciale pour prendre soin d'une peau très sèche consiste à bien la nettoyer. Cependant, il est essentiel d'adopter une approche douce et hydratante plutôt que de recourir à des produits abrasifs qui pourraient aggraver la sécheresse cutanée. Voici quelques astuces pour un nettoyage en douceur et efficace de la peau sèche :
- Choisissez un nettoyant doux : Optez pour un nettoyant spécialement conçu pour les peaux sèches et sensibles. Recherchez des produits qui contiennent des ingrédients naturels apaisants. Évitez les nettoyants à base de savon qui peuvent assécher davantage la peau.
Ex : Nettoyant visage au sel rose de l’Himalaya de Savon Stories : Ce nettoyant offre une hydratation en profondeur et stimule efficacement la régénération cellulaire.spécialement conçu pour les peaux sèches et sensibles, il nettoie et reminéralise votre visage.
Ex : L’Argile nettoyante de NATURE KOSMIKA : Elle est idéale pour nettoyer et exfolier la peau en douceur. Moins asséchante que d'autres types d'argiles, elle est parfaite pour les peaux sensibles et sèches.
Ex : L'huile nettoyante de Codex Labs est une huile douce et efficace pour éliminer le maquillage et les impuretés, renforcer la barrière cutanée et apaiser les peaux irritées ou eczémateuses.
- Utilisez de l'eau tiède et limitez la fréquence : Lorsque vous nettoyez votre visage, utilisez de l'eau tiède plutôt que de l'eau chaude. L'eau chaude peut enlever les huiles naturelles de la peau, ce qui est particulièrement préjudiciable pour les peaux sèches. Ainsi, un nettoyage par jour, est généralement suffisant pour la plupart des personnes. Un nettoyage excessif peut éliminer les huiles naturelles protectrices de la peau, exacerbant ainsi la sécheresse.
- Utilisez une serviette douce : Lorsque vous essuyez votre visage après le nettoyage, privilégiez un chiffon doux en microfibres ou une serviette en coton propre. Évitez de frotter vigoureusement, car cela peut irriter la peau. Tamponnez doucement pour enlever l'excès d'eau.
Ex : Lot de 3 serviettes en coton bio de Slolie : Facile à emporter partout avec vous, ces serviettes en coton biologique biface vous apporteront douceur et plaisir à votre peau.
- APPLIQUER UNE LOTION A BASE D’HYDROLATS OU EAUX FLORALES
L'utilisation d'une lotion tonique douce peut aider à équilibrer le pH de la peau et à préparer la peau à absorber les produits de soin suivants.
Ex: La lotion délicate de Nature Kosmika : Composée d’une synergie d’hydrolats reconnus pour apaiser et protéger, cette lotion est idéale pour prendre soin des peaux les plus sensibles et sèches.
- HYDRATER SA PEAU
Appliquez un hydratant adapté aux peaux sèches après le nettoyage. Recherchez des produits contenant des ingrédients hydratants comme l'acide hyaluronique, la glycérine, ou des huiles végétales nourrissantes. Cela aidera à emprisonner l'humidité et à maintenir la barrière cutanée en bonne santé.
Ex: Crème Visage Nourrissante à l'Aloé véra de NaturAloe : Cette crème nourrissante prévient le dessèchement de la peau et apaise les tiraillements.
Ex : La Crème réparatrice au miel de Manuka de Comptoirs & Compagnies : Elle contribue à la réparation de votre peau abîmée en lui apportant tout le confort qu'elle mérite. Elle s'applique localement sur les boutons ou les zones fragilisées et sensibles pour traiter, régénérer et apaiser la peau.
Les indispensables pour les peaux sèches
- Baume à lèvres : Les lèvres sont souvent les premières à montrer des signes de sécheresse. Utilisez un baume à lèvres riche en beurres végétaux comme le karité ou le cacao pour garder vos lèvres douces et hydratées.
Ex: Soin lèvres au miel de Manuka de Comptoirs & Compagnies : Le soin Lèvres Bio au Miel de Manuka répare, apaise et nourrit intensément les lèvres. Sa texture riche et fondante offre une nutrition optimale.
- Crème solaire : La protection solaire est cruciale pour les peaux sèches. Optez pour une crème solaire spécialement formulée pour les peaux sensibles et sèches, avec un SPF approprié pour votre environnement et votre exposition au soleil.
Ex: Lait solaire SPF50 - visage et corps de Kerbi : Il offre une haute protection contre les effets indésirables du soleil grâce à son filtre minéral anti UVA/UVB. Il est facile à étaler, non gras, non collant et sans traces blanches.
- Les hydrolats : Gardez un hydrolat à portée de main pour apaiser instantanément la peau en cas d'irritation ou de sécheresse excessive. Il peut être utilisé à tout moment de la journée pour rafraîchir la peau.
- Crème pour les yeux : La peau autour des yeux est plus fine et plus délicate, ce qui la rend sujette à la sécheresse. Utilisez une crème hydratante spécialement formulée pour cette zone pour réduire les ridules et les signes de fatigue.
Ex : Le Baume contour des yeux HELLO des Savons de Béa : Il est idéal pour apaiser les rougeurs, réduire les sécheresses et les desquamations et soulager l'eczéma autour des yeux.
Ex : La crème et masque pour les yeux de Madara : Elle hydrate, apaise et nourrie la zone délicate du contour des yeux. Vous bénéficierez d'une hydratation profonde et d'un apaisement immédiat des irritations cutanées.
Les gestes à adopter quand on a la peau sèche
Prendre soin d'une peau sèche demande plus qu'une simple sélection de produits de qualité. Les gestes que vous adoptez au quotidien peuvent également avoir un impact significatif sur la santé de votre peau. Voici quelques habitudes à intégrer dans votre routine pour apaiser et traiter votre peau sèche de manière optimale :
1. Évitez le frottement excessif : Lorsque vous séchez votre peau après le bain ou la douche, tamponnez-la doucement avec une serviette propre plutôt que de frotter vigoureusement, ce qui peut irriter la peau sèche.
2. Appliquez des produits hydratants immédiatement après le nettoyage : Scellez l'hydratation en appliquant un hydratant sur une peau légèrement humide. Cela aide à retenir l'humidité et à prévenir la perte d'eau.
3. Buvez suffisamment d'eau : L'hydratation de la peau commence de l'intérieur. Assurez-vous de boire suffisamment d'eau tout au long de la journée pour maintenir votre peau bien hydratée.
4. Utilisez un humidificateur : En hiver ou dans des environnements secs, un humidificateur peut aider à maintenir un niveau d'humidité optimal dans votre maison, ce qui bénéficiera à votre peau.
5. Protégez-vous du froid et du vent : En cas de conditions climatiques extrêmes, protégez votre peau en portant des vêtements chauds et en utilisant une écharpe pour couvrir votre visage.
6. Exfoliez en douceur : Si vous choisissez d'exfolier votre peau sèche, optez pour un exfoliant doux à base d'ingrédients naturels. Limitez l'exfoliation à une fois par semaine pour éviter l'irritation.
Ex: Exfoliant visage et corps aux Graines de Pavot de SAVON STORIES : ****Avec son action 2 en 1, l'exfoliant multi-usage aux graines de pavot, exfolie efficacement sans agresser ni dessécher votre visage et corps. Il élimine les peaux mortes tout en nettoyant en profondeur.
La peau sèche nécessite des soins délicats et une attention particulière, surtout en hiver. En choisissant des produits adaptés, en évitant les irritants, et en adoptant de bonnes habitudes au quotidien, vous pouvez aider votre peau à retrouver son équilibre naturel d'hydratation et à rester saine et confortable. N'oubliez pas que chaque geste compte pour maintenir une peau douce et apaisée.
Sources :
